Refleks Terbentuk (Conditioned Reflex)

Pengertian Refleks Terbentuk

Refleks terbentuk, atau dalam terminologi psikologi disebut conditioned reflex, adalah respons otomatis yang muncul sebagai hasil dari proses pembelajaran dimana suatu rangsangan netral (stimulus yang pada awalnya tidak menimbulkan respons tertentu) dipasangkan berulangulang dengan rangsangan tak bersyarat (stimulus yang secara alami menimbulkan respons). Setelah cukup paparan, rangsangan netral tersebut menjadi rangsangan bersyarat dan mampu memicu respons yang sama seperti rangsangan tak bersyarat.

Konsep ini pertama kali diperkenalkan oleh ahli fisiologi Rusia, Ivan Pavlov, dalam percobaan klasiknya dengan anjing yang belajar mengeluarkan air liur saat mendengar bel yang sebelumnya dipasangkan dengan penyajian makanan.

Prinsip Kerja Refleks Terbentuk

Proses terbentuknya refleks bersyarat melibatkan tiga komponen utama:

• Stimulus Tak Bersyarat (US): rangsangan alami yang menimbulkan respons otomatis (misalnya, makanan).
• Respons Tak Bersyarat (UR): respons alami terhadap US (misalnya, mengeluarkan air liur).
• Stimulus Bersyarat (CS): rangsangan netral yang dipasangkan dengan US sehingga pada akhirnya menimbulkan respons yang sama.

Selama fase akuisisi, CS dan US disajikan berurutan. Lama, frekuensi, dan intensitas pasangan ini menentukan seberapa cepat CS menjadi efektif. Setelah pembelajaran, CS dapat memicu Respons Bersyarat (CR) meskipun US tidak hadir.

Gambar: Diagram dasar conditioning Pavlovian

Jika CS disajikan berulang kali tanpa US, proses extinction terjadiCR berkurang dan akhirnya menghilang. Namun, setelah jeda waktu, penyajian kembali CS dapat memunculkan respons yang lebih cepat, fenomena yang disebut spontaneous recovery.

Contoh Refleks Terbentuk dalam Kehidupan Sehari-hari

• Pembelajaran rasa takut: Anak yang pernah digigit anjing akan merasa cemas ketika melihat anjing meski tidak ada bahaya.
• Kebiasaan makan: Bunyi bel makan siang di sekolah dapat membuat perut terasa lapar meski belum ada makanan.
• Penggunaan obat: Pasien yang mengalami mual setelah kemoterapi dapat merasakan mual setiap kali melihat ruangan klinik, meski belum menerima obat.
• Respons hormonal: Hormon adrenalin yang dilepaskan saat berolahraga dapat menjadi respons otomatis ketika seseorang mendengar musik dengan tempo cepat yang dulu selalu diputar saat latihan.

Aplikasi Refleks Terbentuk

Pengetahuan tentang refleks terbentuk telah dimanfaatkan dalam berbagai bidang:

Psikoterapi

Terapi perilaku kognitif (CBT) menggunakan teknik desensitisasi sistematis untuk mengurangi fobiamenurunkan kekuatan CS yang menimbulkan kecemasan.

Pendidikan

Metode penguatan positif (reward) memanfaatkan prinsip CS/CR untuk meningkatkan motivasi belajar melalui pujian atau hadiah setelah perilaku yang diinginkan.

Manajemen Kebiasaan

Program berhenti merokok sering kali mengaitkan rasa tidak nyaman (US) dengan situasi merokok (CS) untuk mengurangi keinginan merokok (CR).

Rehabilitasi

Terapi okupasi menggunakan cueing visual atau auditif (CS) untuk memicu gerakan motorik yang diperlukan pada pasien stroke.

Referensi

• Pavlov, I. (1927). Conditioned Reflexes. Oxford University Press.
• Skinner, B. F. (1938). The Behavior of Organisms. AppletonCentury Crofts.
• Bandura, A. (1977). Social Learning Theory. PrenticeHall.
• Bateman, C. (2021). Penggunaan Conditioning dalam Terapi Fobia. Jurnal Psikologi Klinis, 15(3), 145160.